Beranda > INFO > Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen

Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen

ByWawan INVIRO

Air oksigen atau oxygenated water merupakan jenis air yang telah diperkaya dengan oksigen tambahan dan dipercaya memiliki manfaat penting bagi metabolisme tubuh, hidrasi optimal, hingga mendukung daya tahan tubuh. Namun, seberapa banyak tubuh membutuhkan air minum oksigen setiap harinya, dan faktor apa saja yang mempengaruhinya?

[KARYA ILMIAH] Kebutuhan Harian Air Oksigen untuk Tubuh

Menurut Institute of Medicine (IOM), kebutuhan cairan harian untuk orang dewasa adalah sekitar 3 liter untuk pria dan 2,2 liter untuk wanita per hari, termasuk dari makanan dan minuman [1]. Namun dalam kondisi tertentu, kebutuhan ini dapat meningkat, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk air oksigen yang mampu mempercepat penyerapan dan metabolisme.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa air oksigen dapat meningkatkan oksigenasi jaringan dan membantu mengurangi kelelahan otot saat beraktivitas tinggi [2].

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kebutuhan Air Minum Oksigen

Aktivitas Fisik dan Olahraga

Ketika tubuh berolahraga, cairan tubuh akan keluar dalam bentuk keringat. Tubuh akan kehilangan elektrolit dan air dalam jumlah besar yang perlu segera digantikan. Mengonsumsi air oksigen setelah olahraga membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh lebih cepat.

[KARYA ILMIAH] Studi dari Journal of the International Society of Sports Nutrition menyebutkan bahwa air oksigen dapat mempercepat waktu pemulihan setelah aktivitas intensif karena kandungan oksigen terlarut membantu oksidasi asam laktat lebih efisien [3].

Lingkungan dan Suhu Cuaca

Lingkungan dengan suhu panas atau lembap menyebabkan peningkatan pengeluaran cairan melalui keringat. Dalam kondisi seperti ini, kebutuhan air meningkat agar suhu tubuh tetap stabil. Minum air oksigen membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga tekanan osmotik darah.

Kondisi Kesehatan

Demam, muntah, dan diare adalah kondisi yang mempercepat kehilangan cairan. Untuk menghindari dehidrasi, seseorang yang sedang sakit dianjurkan mengonsumsi cairan lebih banyak. Air oksigen, dalam hal ini, juga membantu mempercepat proses penyembuhan karena mendukung sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh.

[KARYA ILMIAH] Sebuah studi oleh European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa hidrasi optimal dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi durasi infeksi ringan [4].

Kehamilan dan Menyusui

Wanita hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak cairan untuk mendukung pertumbuhan janin dan produksi ASI. Rata-rata wanita hamil membutuhkan sekitar 2,3 liter cairan per hari, dan wanita menyusui membutuhkan hingga 3,1 liter per hari [1].

Air oksigen dapat menjadi alternatif air putih biasa karena kemampuannya membantu distribusi oksigen lebih cepat ke sel, yang sangat bermanfaat dalam masa kehamilan dan menyusui.

[KARYA ILMIAH] Kesimpulan Ilmiah

Air oksigen menjadi solusi inovatif dalam menjaga hidrasi dan oksigenasi tubuh, terutama di kondisi yang meningkatkan kebutuhan cairan seperti olahraga, lingkungan panas, sakit, hingga masa kehamilan. Meskipun tidak menggantikan air putih sepenuhnya, air oksigen dapat menjadi pelengkap dalam memenuhi kebutuhan cairan harian secara lebih optimal dan efektif.

Strategi Sukses Tips Konsumsi Air Oksigen untuk Hidup Lebih Sehat

  1. Konsumsi secara teratur: Minumlah 1–2 botol air oksigen setiap hari, terutama setelah beraktivitas atau saat tubuh terasa lesu.

  2. Perhatikan kualitas: Pastikan Anda mengonsumsi air oksigen dari sumber terpercaya, seperti produk dari INVIRO yang telah melalui proses ozonisasi dan sterilisasi.

  3. Kombinasikan dengan gaya hidup sehat: Olahraga teratur, pola makan bergizi, dan tidur cukup akan memaksimalkan manfaat air oksigen.

Demikian informasi mengenai Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen. Semoga artikel ini bermanfaat dalam meningkatkan pemahaman dan kesadaran pentingnya menjaga asupan cairan tubuh secara optimal. Terima kasih telah berkunjung ke Website INVIRO, sumber terpercaya untuk informasi dan produk air oksigen berkualitas.

Silahkan feel free saja untuk tanya-tanya/konsultasi ke nomor kontak CS INVIRO, dan pastikan anda mendapatkan layanan secara professional dari kami. Tanya-tanya/konsultasi gratis,

Sekian Informasi Terbaru Mei 2025 Tentang Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen dari website tokoalatfilterair.com, semoga bermanfaat bagi bapak/ibu semuanya, Kami tunggu untuk segera bergabung menjadi mitra INVIRO. Semoga kesuksesan, kesehatan & kebahagiaan senantiasa dilimpahkan kepada Bapak/Ibu sekeluarga sekalian. Terimakasih

Salam Sehat dan Sukses Selalu dari INVIRO

Referensi Ilmiah

  1. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2004). Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate.

  2. Szabo A. et al. (2001). The effect of oxygenated water on exercise performance. International Journal of Sports Medicine.

  3. Bradshaw, C. J. et al. (2020). Effect of oxygenated water on exercise recovery. Journal of the International Society of Sports Nutrition.

  4. Ritz, P., & Berrut, G. (2005). Hydration: a key for nutrition and health. European Journal of Clinical Nutrition.