Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC

Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC
5 (100%) 1 vote

Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC

Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC
Bukan perkara haus atau dehidrasi saja, mencukupi kebutuhan minum pun berhubungan erat dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Fungsi air sendiri sama seperti oli dalam kendaraan, dimana dia akan jadi pelumas sekaligus penyeimbang suhu dalam tubuh.

Tapi bagaimana kalau kita bekerja di ruangan ber-AC. Bukankah suhu ruangan sudah dingin?

Inilah kenyataan yang sering terjadi dikalangan kaum kantoran. Entah karena pekerjaan yang terlalu menumpuk, atau karena tidak merasa haus, mereka cenderung malas untuk beranjak dari tempat duduk hanya untuk mengambil segelas air.

Padahal bekerja di ruangan ber-AC yang udaranya sejuk saja, tubuh kita tetap mengeluarkan cairan, baik itu lewat urine atau bisa lewat nafas. Selain itu, kondisi ruangan yang cenderung dingin pun akan menyebabkan kulit anda lebih cepat kering dan kusam.

Disinilah anda benar-benar membutuhkan air putih, dimana air akan membantu suhu tubuh tetap stabil, dan kebutuhan cairan harian tubuh pun akan terpenuhi. Degan demikian, anda akan terhindar dari masalah kesehatan yang disebabkan karena kekurangan cairan.

Padahal, ruangan ber-AC sebenarnya sangat memberikan dampak tidak baik bagi tubuh Anda. Kenapa? Karena kelembaban udara dalam ruangan ber-AC menyebabkan penguapan air melalui kulit menjadi lebih banyak. Pada akhirnya, Anda akan mengalami dehidrasi.

Perlu Anda ketahui jika cairan itu tidak hanya keluar dari saluran kemih, tetapi juga saluran napas dan kulit. Dengan begitu, meminum air putih sangat diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar.

Sebagai catatan, seseorang bisa mengeluarkan cairan dari tubuh sekitar 1300-3500 ml per hari tergantung kondisi dan aktivitas tubuh.

Yang perlu diwaspadai adalah dehidrasi kronik(dehidrasi jangka panjang). Karena ini bisa menyebabkan kekentalan darah, pembekuan darah, hingga tekanan darah tinggi. Untuk Anda yang selalu terpapar AC, sangat diharuskan mengkonsumsi air putih secara rutin.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC, Salam Sukses Selalu Ya.

Related Post "Tetaplah Minum Air Putih Jika Di Ruangan AC"

Keajaiban Minum Air Oksigen Bisa Terhindar Dari Stroke
Keajaiban Minum Air Oksigen Bisa Terhindar Dari
Keajaiban Air Minum Oksigen Yang Akan Membuat Anda Kagum
Keajaiban Air Minum Oksigen Yang Akan Membuat
Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen
Faktor Utama Ketika Tubuh Membutuhkan Air Oksigen
Air Minum Oksigen Di Percaya Bisa Mengontrol Berat Badan
Air Minum Oksigen Di Percaya Bisa Mengontrol