Anjuran Minum Air Yang Banyak Ketika Duduk Lama

Anjuran Minum Air Yang Banyak Ketika Duduk Lama

Anjuran Minum Air Yang Banyak Ketika Duduk Lama
Jika Anda termasuk orang yang kesehariannya lebih banyak menghabiskan aktivitas dengan duduk, mungkin kini sudah saatnya Anda perlu mengurangi kebiasaan tersebut untuk bergerak. Mengapa demikian?

Ya, selain berpengaruh terhadap kegemukan, terlalu banyak duduk nyatanya memiliki risiko yang tidak baik. Sebuah studi terbaru yang dilakukan di Korea Selatan menghubungkan kebiasaan buruk tersebut dengan masalah pada saluran kemih yang membuat seseorang jadi sering buang air kecil.

Terlalu banyak duduk nyatanya memiliki risiko yang tidak baik

Dalam kondisi dehidrasi, Anda mungkin tak bisa langsung merasakan dampak buruknya, berbeda dari gangguan kesehatan lain yang dialami di kantor. Misalnya, ketika duduk terlalu lama, Anda akan langsung merasakan sakit punggung. Padahal, kurang air putih bisa menyebabkan Anda sulit mempertahankan fokus. Sebuah studi menemukan, produktivitas karyawan yang mengalami dehidrasi menurun secara signifikan.

Pekerjaan menuntut Anda lebih banyak menghabiskan waktu dibelakang komputer? Duduk berjam-jam dalam sehari? Nah, sebaiknya Anda juga harus rajin minum banyak air putih. Kurang minum akan membawa banyak hal negatif yang merugikan kesehatan loh.

Pertama, air putih akan membuat kulit kita tetap lembab. Kadang saat bekerja di ruangan ber AC kita sering tidak merasa haus, padahal kondisi sebenarnya tidak seperti itu. Konsumsilah air putih untuk membantu kulit tetap lembab dan metabolisme tubuh berjalan baik.

Minum air putih bagus untuk mencegah batu ginjal dan melancarkan peredaran darah Anda. Selain itu, manfaat lainnya adalah mencegah dehidrasi. Jika mengalami gejala mengantuk yang berlebihan, susah berkonsentrasi, cobalah istirahat sejenak dan minum segelas air putih hangat untuk mengembalikan kesegaran tubuh Anda. Nah, ternyata manfaat minum air putih bagi pekerja kantoran sangat banyak bukan? Yuk silahkan dicoba!

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Anjuran Minum Air Yang Banyak Ketika Duduk Lama, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Anjuran Minum Air Yang Banyak Ketika Duduk Lama, Salam Sukses Selalu Ya.