6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa

6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa

6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa

Berpuasa adalah momen detox tubuh yang cukup baik. Manfaat berpuasa sudah tidak bisa diragukan lagi. Mulai dari menurunkan berat badan sampai dengan mengembalikan fungsi organ tubuh menjadi baik kembali.

Salah satu yang penting dalam berpuasa adalah asupan makanan dan minuman. Semua serba diatur secara baik. Tidak boleh mengonsumsi makanan yang tidak baik pun juga minumannya. Air putih sangat direkomendasikan bagi Anda yang berpuasa.

Berikut 6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa

1. Mengganti Elektrolit
Saat berpuasa, tubuh kehilangan elektrolit dan mineral – melalui keringat dan kotoran tubuh lainnya. Dengan mengkonsumsi air putih, Anda bisa membantu mengisi kembali air yang hilang dan menjaga keseimbangan elektrolit di tubuh.

2. Menurunkan berat badan
Karena air putih tidak mengandung kalori dan bebas lemak, Anda tidak perlu khawatir tentang bertambahnya berat badan. Tidak seperti minuman lain yang tersedia seperti soda, jus, dan banyak lainnya, air mineral tidak meningkatkan pertambahan berat badan. Saat berpuasa, air putih ini pun berfungsi baik untuk membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

3. Kalsium untuk tulang-tulang
Air putih mengandung kalsium dalam jumlah yang layak. Oleh karena itu, orang yang menderita intoleransi laktosa mungkin mendapat manfaat yang baik dari minum air putih karena kandungan kalsiumnya. Setelah menopause, wanita berisiko tinggi kehilangan tulang, yang dapat menyebabkan penyakit terkait tulang tertentu seperti osteoporosis.

4. Menurunkan Kolesterol Anda
Mempertahankan kadar kolesterol normal di tubuh Anda mengarah pada fungsi kardiovaskular yang tepat, sehingga mencegah Anda mengembangkan berbagai jenis penyakit jantung. Apalagi kandungan potassium dan magnesium dalam air putih membantu fungsi jantung. Maka dari itu, sangat disarankan untuk selalu minum air putih saat sahur maupun berbuka puasa.

5. Menjaga Kinerja Otot
Kandungan magnesium di air mineral memiliki peran penting dalam berfungsinya otot-otot Anda. Magnesium bekerja dengan memfasilitasi relaksasi dan kontraksi otot. Dengan meminum air putih secara benar, nyeri saat berpuasa pun sedikit teratasi.

6. Hidrasi kulit
Minum air putih secara teratur bisa membantu menghidrasi kulit Anda. Saat berpuasa, kulit biasanya menjadi lebih kering. Nah, minum air putih bisa jadi jawabannya. Sebab, air putih mengandung silika, yang mana itu bisa memperkuat sel spongy yang ditemukan antara serat elastin dan kolagen, dan juga memperlambat pembentukan keriput.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu 6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel 6 Keajaiban Minum Air Putih Saat Bulan Puasa, Salam Sukses Selalu Ya.