Minum Air Oksigen Sebelum Tidur Membuat Tidur Nyenyak

Minum Air Oksigen Sebelum Tidur Membuat Tidur Nyenyak

Minum Air Oksigen Sebelum Tidur Membuat Tidur Nyenyak
Tidur yang baik berkisar antara 7-8 jam. Tapi, terkadang sulit untuk memenuhi anjuran tersebut kalau ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Belum lagi bila kondisi stres membuat kita sulit tidur. Ketika Anda merasa sangat lelah saat bangun pagi, diikuti dengan sakit kepala, bahkan hingga ketiduran di siang hari, tandanya ada yang salah dengan rutinitas tidur Anda.

Minum air minum oksigen sebelum tidur menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas sepanjang hari

Air minum oksigen mengandung berbagai mineral yang diperlukan tubuh. Dalam sehari kita disarankan mengonsumsi sekitar 1,5 -2 liter air minum oksigenuntuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Minum air minum oksigen ternyata tak cuma perlu setelah kita mengonsumsi makanan, sedang haus, atau habis berolahraga saja. Sebelum tidur pun kita sebaiknya minum segelas air minum oksigen untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas sepanjang hari.

Karena kita tidur bukan aktivitas fisik berat, tubuh tentu tidak mengeluarkan banyak cairan. Oleh karenanya, air minum oksigen yang diminum sebelum tidur secukupnya saja.

Ada beberapa manfaat dari minum air minum oksigen sebelum tidur, antara lain membantu membakar kalori. Saat kita minum air minum oksigen dingin, tubuh akan bekerja lebih keras untuk menjaga tubuh tetap hangat sehingga metabolisme tubuh meningkat.

Konsumsi segelas air minum oksigen sebelum tidur juga membantu keseimbangan hormon, level energi, serta otot dan persendian. Kondisi ini akan membantu kita merasa rileks sehingga tidur pun lebih nyenyak.

Minum air minum oksigen juga bisa menjadi cara untuk membersihkan toksin yang berasal dari makanan, lingkungan, dan faktor lainnya, untuk dikeluarkan lewat urine.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Minum Air Oksigen Sebelum Tidur Membuat Tidur Nyenyak, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Minum Air Oksigen Sebelum Tidur Membuat Tidur Nyenyak, Salam Sukses Selalu Ya.