Cara Mudah Mencegah Hipertensi Dengan Air Putih

Cara Mudah Mencegah Hipertensi Dengan Air Putih

Tahukah Anda bahwa setiap sistem dalam tubuh Anda membutuhkan air dalam menunjang kerjanya? Contohnya saja darah mengandung cairan untuk membawa nutrisi ke sel-sel dalam tubuh Anda, air juga diperlukan untuk membuang racun yang dihasilkan organ vital tubuh, air juga yang menciptakan lingkungan lembab untuk telinga, hidung, dan tenggorokan. Sehingga, organ-organ dalam tubuh Anda ini bekerja dengan baik. Selain itu, air juga bermanfaat untuk mencegah batu ginjal dan sembelit.

Berikut Cara Mudah Mencegah Hipertensi Dengan Air Putih

Hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Nah, karena darah lebih dari 83% terdiri atas air, maka penyebab umum terjadinya penurunan volume darah adalah dehidrasi, atau kekurangan cairan tubuh.

Sebagai reaksi dari penurunan volume darah, tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke area yang kurang penting. Penyesuaian tubuh ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi disepanjang sistem sirkulasi darah.

Untuk itu, agar terhindar dari hipertensi sebaiknya kita cukup asupan air setiap hari. Sekitar 8 gelas sehari, atau sekitar 2 liter adalah takaran standar konsumsi air putih yang dianjurkan. Atau jika Anda mendapati urine Anda mulai berwarna kuning agak pekat, segeralah konsumsi air putih sewajarnya.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Cara Mudah Mencegah Hipertensi Dengan Air Putih, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Cara Mudah Mencegah Hipertensi Dengan Air Putih, Salam Sukses Selalu Ya.