5 Alasan Berhenti Minum Manis Dan Hijrah Ke Air Putih
5 Alasan Berhenti Minum Manis Dan Hijrah Ke Air Putih
Kapan terakhir kalinya Anda makan makanan manis atau menggunakan gula dalam minuman Anda? Sebenarnya, kebutuhan gula orang dewasa dalam sehari hanya berkisar 6-9 sendok teh, dan ini sudah termasuk dengan gula yang ada di dalam camilan manis Anda. Hati-hati jika Anda makan gula terlalu sering dan banyak, sebab hal tersebut dapat menyebabkan penyakit kronis.
Oleh karena itu lebih baik untuk berhenti makan gula dari sekarang.
Sadarkah Anda bahwa gula yang Anda makan selama ini telah mengganggu kerja jantung
Sadarkah Anda bahwa gula yang Anda makan selama ini telah mengganggu kerja jantung? Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan tingginya gula dalam diet menyebabkan peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Apabila Anda terus menerus makan gula, bukan tidak mungkin di kemudian hari Anda akan mengalami serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Jadi, bila Anda menjauhkan gula dari makanan dan minuman Anda, jantung Anda akan kembali sehat dan menurunkan risiko gangguan fungsi jantung
Memesan es teh, es jeruk, dan minuman-minuman manis lainnya saat sedang makan di luar adalah hal yang biasa buat kita. Harganya yang murah membuat kita merasa sayang kalau hanya pesan air putih saja. Rasanya juga tidak tawar, enak di lidah dan bikin segar tenggorokan.
Tapi, terlalu sering memesan minuman manis sebenarnya bukan kebiasaan yang baik buat kesehatan. Rutin memesan air putih saat Anda makan di luar adalah kebiasaan baru yang sebaiknya mulai Anda terapkan. Ini alasan lebih lanjut kenapa Anda harus berhenti minum minuman manis dan hijrah ke air putih mulai sekarang!
Es teh dan minuman manis lainnya identik dengan kandungan gula yang tinggi. Dengan memilih minuman ini, justru Anda akan merasa semakin haus. Perasaan haus sebenarnya berhubungan erat dengan tingginya kadar gula di dalam darah kita. Semakin tinggi kadar gula darah, semakin mudah pula kita merasa haus
Minum air putih merupakan cara cerdas dan sederhana. Untuk menghemat pengeluaran dan menggunakan uang demi hal-hal penting yang lebih Anda suka, sebaiknya selisih uang untuk beli air minum yang manis-manis ditabung. Karena pasti banyak keperluan-keperluan lain yang lebih penting
Cuma air putih yang bisa mengembalikan cairan tubuh dengan sempurna. Minuman seperti softdrink dan kopi justru bisa membuat tubuh Anda dehidrasi
Tidak hanya makanan, minuman yang Anda pesan juga ikut menentukan berat badan. Terlalu sering minum manis cepat membuat tubuh Anda gemuk
Hijrah ke air putih jadi pilihan paling baik, karena cuma air putih segar yang bisa membantu memenuhi kuota 8 gelas minimal untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda
Setelah akhirnya tahu semua hal di atas, masihkah Anda mau memesan selain air putih saat sedang makan di luar? Jangan lupa kebaikan-kebaikan yang Anda dapat dengan memesan segelas air putih segar!
Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu 5 Alasan Berhenti Minum Manis Dan Hijrah Ke Air Putih, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel 5 Alasan Berhenti Minum Manis Dan Hijrah Ke Air Putih, Salam Sukses Selalu Ya.