Tips Metode Terapi Air Putih

Tips Metode Terapi Air Putih

Terapi air putih setelah bangun tidur memang sedang populer saat ini. Cara ini dijamin ampuh membersihkan usus dari racun serta banyak manfaat luar biasa lainnya. Cara melakukan terapi air putih juga sangat mudah, yaitu anda hanya perlu membiasakan minum air putih dalam jumlah banyak sekaligus saat bangun tidur tanpa mengkonsumsi makan lainnya.
Terapi air putih dipercaya dapat menyehatkan tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit berbahaya tanpa efek samping berlebihan jika dilakukan dengan benar. Saat melakukan terapi air putih biasanya kita akan mengkonsumsi air dalam jumlah banyak dalam satu waktu. Biasanya saat masa adaptasi tubuh akan bereaksi terhadap peningkatan jumlah cairan dengan cara buang air kecil terus menerus, namun jika tubuh sudah dapat menyesuaikan diri, intensitas buang air kecil akan berangsur-angsur normal.
Buang air kecil saat terapi air putih sebenarnya sangat baik karena racun yang menumpuk pada tubuh terutama usus akan dikeluarkan melalui air seni. Karena mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak juga termasuk detoksifikasi yang dilakukan secara alami. Melakukan terapi air putih memiliki aturan yang harus anda ikuti jika dilakukan dengan cara yang tidak benar akan mengakibatkan intoksikasi atau kelebihan cairan.

Bagaimana cara menerapkan metode yang baik dan benar melakukan terapi air putih dan mengetahui jumlah air yang wajar kita konsumsi per harinya,

Berikut cara melakukan terapi air putih :

1. Ketika anda bangun tidur di pagi hari sebelum melakukan kegiatan lain sebaiknya anda minum air putih sebanyak 4 gelas dalam satu waktu.

2. Setelah minum air sebanyak 4 gelas anda boleh melakukan kegiatan lain seperti gosok gigi, menyapu namun jangan mengkonsumsi makan apapun selama 45 menit kedepan

3. Setelah 45 menit berlalu anda boleh makan dan minum seperti biasa

4. Setelah makan biasanya kita akan makan buah pencuci mulut. Cara itu harus segera anda tinggalkan karena akan menyulitkan kerja sistem pencernaan yang sedang mencerna makanan utama. Ganti cara lama anda dengan mengkonsumsi buah sebelum makan dan jangan makan atau minum apapun selama 2 jam setelah makan pagi, siang, dan malam.

5. Jika anda berusia lanjut atau sedang sakit, boleh minum air putih di pagi hari secara bertahap dimulai dari 1 gelas di hari pertama dan tambahkan 1 gelas di hari berikutnya sampai mencapai 4 gelas.

Agar tubuh sehat dengan melakukan terapi air putih, lakukan secara rutin di pagi hari. Bukan hanya di pagi hari anda membutuhkan air putih tetap konsumsi air putih sepanjang hari anda sebanyak 8-10 gelas perhari. Jangan juga terlalu berlebihan karena akan merusak kesehatan tubuh anda.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Tips Metode Terapi Air Putih, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Tips Metode Terapi Air Putih, Salam Sukses Selalu Ya.