Terapi Mudah Menurunkan Kolesterol Dengan Minum Air Putih
Terapi Mudah Menurunkan Kolesterol Dengan Minum Air Putih
Bagaimana cara mengatasi penyakit kolesterol yang tepat? Pertanyaan ini tentu saja sering muncul di benak Anda, terutama bagi Anda penderita kolesterol. Terdapat berbagai cara untuk mengatasi kolesterol, mulai dari mengonsumsi obat-obatan, rutin berolahraga, merubah pola makan menjadi lebih sehat lagi, dan lain-lain.
Namun tentu saja Anda tahu jika mengatasi suatu penyakit akan lebih baik jika tanpa mengonsumsi obat-obatan bukan? Untuk itulah kali ini kita akan membahas mengenai hubungan antara terapi air putih dengan kolesterol, mengingat pentingnya air putih untuk tubuh dan betapa berbahayanya penyakit kolesterol untuk kesehatan.
Berikut 3 cara terapi air putih untuk kolesterol:
- Terapi air putih yang dimaksud di sini adalah dengan mengonsumsi setidaknya 8 hingga 12 gelas air putih dalam sehari dan cara ini sangatlah efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
- Bukan hanya itu saja, menambah asupan air lebih dari 2 liter tiap harinya sangatlah efektif untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 7-21 gram dan juga mengurangi kadar gula sebanyak 5-18 gram. Untuk itulah ada baiknya mengganti minuman berkalori dengan lebih banyak mengonsumsi air putih.
- Bukan hanya jumlahnya saja yang perlu diperhatikan, namun Anda juga perlu memperhatikan waktu yang tepat untuk terapi air putih ini. Mengonsumsi air putih paling efektif dilakukan ketika satu jam sebelum makan.
Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Terapi Mudah Menurunkan Kolesterol Dengan Minum Air Putih, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Terapi Mudah Menurunkan Kolesterol Dengan Minum Air Putih, Salam Sukses Selalu Ya.