Khasiat Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Minum Teh Dan Kopi

Khasiat Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Minum Teh Dan Kopi

Tahukah Anda bahwa 50% lebih tubuh kita ini terdiri dari air? Tanpa adanya air, kita tidak bisa menjaga suhu tubuh normal, melumasi sendi, atau membuang zat yang tidak terpakai dalam tubuh melalui keringat, urin, dan air besar.

Faktanya secara medis, tubuh kita memerlukan air atau cairan yang berguna untuk memproses pencernaan, penyerapan zat atau kandungan makanan untuk energi, sirkulasi darah atau pencernaan dan lainnya, transportasi nutrisi, memproduksi cairan atau air ludah, serta mempertahankan suhu tubuh.

Kita perlu banyak mengonsumsi air agar tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan air, yang bisa menyebabkan tubuh lemas, otot lemah dan kram, tidak fokus, meningkatkan risiko kelelahan karena panas, dan bahkan stroke

Terus apa Khasiat Minum air putih sebelum dan seseudah minum kopi dan teh

Berikut Khasiat Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Minum Teh Dan Kopi

Semua orang tentu suka minum teh dan kopi. Teh dan kopi mengandung senyawa kafein yang mampu membuat Anda lebih aktif. Namun, mengonsumsinya berlebihan bisa meningkatkan kecemasan dan efek kesehatan yang merugikan, seperti sulit tidur dan jantung berdebar bagi sebagian orang.

Para ahli mengatakan, minum segelas air putih sebelum mengonsumsi minuman berkafein dapat membantu mencairkan kandungan kafein yang terkonsentrasi dan meminimalkan efek bahayanya. Selain itu, kopi memiliki tingkat pH 5 dan teh dengan tingkat pH 6 yang berarti memiliki tingkat asam yang bisa mengganggu lambung.

Selain itu, mengonsumsi minuman dengan tingkat pH tinggi bisa memicu mulas, kerusakan pada dinding perut, kanker usus besar, dan sebagainya. Dan, minum air putih dapat meminimalkan aktivitas asam di perut sehingga Anda lebih aman mengonsumsi teh dan kopi. Maka dari itu sebaiknya minum air putih sesudah dan sebelum minum teh dan kopi.

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Khasiat Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Minum Teh Dan Kopi, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Khasiat Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Minum Teh Dan Kopi, Salam Sukses Selalu Ya.