Luangkan Waktu Anda Untuk Minum Air Oksigen

Luangkan Waktu Anda Untuk Minum Air Oksigen

Air minum oksigen punya banyak manfaat buat tubuh. Beberapa di antaranya adalah untuk mengatur suhu tubuh, melindungi organ dan jaringan dalam tubuh, mencegah konstipasi, ataupun melarutkan zat gizi ke berbagai bagian tubuh. Kita sering mendengar anjuran minum delapan gelas sehari. Meski baik diminum kapan pun, kapan sih sebenarnya waktu-waktu wajib untuk minum air oksigen? Saat haus tentunya. Tapi, saat merasa haus biasanya kita sudah mengalami dehidrasi ringan.

Minum air oksigen diharuskan dilakukan sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas

Haus adalah sinyal kalau tubuh perlu cairan. Dianjurkan kita minum tanpa menunggu rasa haus dan minum secara berkala. Waktu lainnya adalah sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas.
Saat belajar misalnya. Belajar butuh yang namanya konsentrasi tinggi untuk menyerap materi pelajaran. Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa bikin konsentrasi menurun sehingga pelajaran nggak bisa terserap dengan baik. Makanya, minum air oksigen diharuskan dilakukan sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas. Termasuk ketika kita berolahraga.

Waktu wajib lainnya untuk minum air oksigen adalah sebelum tidur. Sebab, durasi tidur malam kira-kira 7-8 jam sehingga tubuh bakal melalui waktu yang cukup panjang sebelum waktu minum berikutnya. Selain menghindari dehidrasi, minum sebelum tidur juga bisa bikin gigi lebih bersih. Tapi, sekali lagi, ingat untuk minum secara berkala dan minum sebelum haus. Nggak perlu menghindari minum karena malas pergi ke kamar mandi, ya!

Sekian Informasi mengenai Artikel Ini yaitu Luangkan Waktu Anda Untuk Minum Air Oksigen, semoga informasinya bermanfaat bagi netizen pengunjung website kami, terimakasih sudah berkunjug di Website INVIRO yang menginformasikan tentang artikel Luangkan Waktu Anda Untuk Minum Air Oksigen, Salam Sukses Selalu Ya.